Χαιρετισμός στον Ήλιο

Ο ήλιος δίνει ζωή

Σε μια συννεφιασμένη μέρα, ή όταν μένουμε στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, όταν η εργασία απαιτεί να ξοδεύουμε ώρες με ηλεκτρικό ρεύμα ή σε μια σκοτεινή τρύπα, ή όταν δουλεύουμε τη νύχτα, χάνουμε γρήγορα τη δύναμή μας.
Η έλλειψη ήλιου είναι η αιτία πολλών ασθενειών, υπό ανάπτυξης οστών, ανεπάρκειας βιταμίνης D και κακής όρασης.

Και το αντίστροφο

Ένα ταξίδι στη θάλασσα και στα βουνά αναγεννά και σας γεμίζει με τη θέληση να ζήσετε.
Η ευημερία μας καθοδηγείται από τον ήλιο: όταν έχει συννεφιά, αισθανόμαστε άσχημα και φωτίζουμε όταν φωτίζει.
Η φυσική λατρεία μας για τον ήλιο αποδεικνύεται από τη γλώσσα και τα πρότυπα σκέψης μας, στα οποία ο καιρός έξω σχετίζεται με την ηρεμία μας.
Ο ήλιος είναι η κοινή μας ψυχή, παρόλο που οι παλιές τελετές που εκφράζουν αυτήν την αγάπη και η ποίηση που προσωποποιεί τον ήλιο είναι σήμερα εκτός.
Οι γιαγιάδες και οι παππούδες μας όμως τον τραγούδησαν.

Στην Ινδία

Τα τραγούδια δεν τραγουδούνται μόνο στον Ήλιο και στην Αυγή, αλλά τα ίδια συναισθήματα λατρείας εκφράζονται επίσης με μια χειρονομία που δεν είναι καθόλου άκαμπτη και ταξινομημένη από ψηλά. Είναι συνηθισμένο να ρίχνουν μια στενή ροή νερού μπροστά από τον Ήλιο από ένα χάλκινο δοχείο
(το λεγόμενο arghya ) έτσι ώστε να μπορούν να δουν τις ακτίνες να λαμπυρίζουν πάνω σε αυτό το ρεύμα ή να στέκονται στη μέση – βαθιά στο νερό με τα χέρια ενωμένα, την ίδια στιγμή λέγοντας το μάντρα:

” Η αιώνια, η γη, ο αέρας, ο παράδεισος
Αυτή η δόξα, αυτή η λαμπρότητα του ήλιου.
Ας εξετάσουμε τη λαμπρότητα αυτού του φωτός.
Ο ήλιος να εμπνεύσει τη διάνοια μας “.

Αυτή είναι η πιο ιερή προσευχή των Ινδουιστών, το μάντρα Gayatri.
Το μάντρα Gayatri, ένα από τα παλαιότερα και πιο γνωστά μάντρα , λέγεται ότι διασφαλίζει την ευτυχία για όποιον το φωνάζει πιστά, το κρατά στην καρδιά του και ακολουθεί το κάλεσμα του.
Εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο Rig Veda, ένα πρώιμο Βεδικό κείμενο γραμμένο μεταξύ 1800 και 1500 π.Χ.
Αναφέρεται στα ως σημαντικό τελετουργικό και ως το ποίημα του Θείου.

Συνιστάται να εκτελείτε arghya και ταυτόχρονα να επαναλαμβάνετε το μάντρα Gayatri από τη στιγμή της αυγής, μέχρι να αρχίσει ο ήλιος να ανεβαίνει και να εμφανιστεί εντελώς.

Το βράδυ, με τη σειρά του, το ίδιο γίνεται, αλλά με διαφορετικές προσευχές και με ένα πρόσωπο στραμμένο προς τη Δύση.
Μετά το σκοτάδι, μερικοί άνθρωποι τραγουδούν «Μια καλή λέξη για τη νύχτα» ( Rātri-sūkta ).

Σε αυτήν την πρακτική, βλέπουμε την αρχή της γιόγκα και της Αγιουρβέδα:
Η υγεία είναι ο στόχος.
Ο ήλιος είναι η πηγή ζωής από την οποία μπορείτε να αντλήσετε δύναμη, να θεραπεύσετε ασθένειες και αδυναμίες του σώματος, του νου και του πνεύματος.

Ο χαιρετισμός στον ήλιο αποτελείται από 12 στοιχεία

1. «Χαιρετισμός με αναδίπλωση των χεριών» ( praṇāma ή namaskāra ) ενώ στέκεστε, ή στην «θέση του δέντρου» ( tadāsana ).
Ως εκ τούτου, ορισμένοι χαρακτήρισαν αυτή τη θέση praṇāmāsana ή namaskārāsana – την «θέση καλωσορίσματος». Η προσοχή διατηρείται στην καρδιά.

2. « Σηκώστε τα χέρια σας» ( hasta-uttānāsana ) ή «χαιρετώντας με τα χέρια σας επάνω»
( ūrdhva-namaskāra). Η προσοχή διατηρείται στο λαιμό.

3. «Χέρια στα πόδια» (σε -hastāsana, hasta-padāsana ), με το πάτημα της κοιλίας «τραβώντας την κοιλιά» ( uttānāsana ).
Η προσοχή διατηρείται στην κάτω κοιλιακή χώρα.

4. «Rider» ( aśva-sañcalanāsana ) ή «ένα πόδι εκτεταμένο» προς τα πίσω ( eka-pada -prasaraṇāsana). Η προσοχή διατηρείται στο κέντρο του μετώπου.

5. «Επέκταση και των δύο ποδιών» προς τα πίσω ( dvipada-prasaraṇāsana ), που ονομάζεται επίσης «ακουμπώντας τα χέρια σας στο έδαφος» ( bhū-dharaṇāsana ).
Η προσοχή διατηρείται στο λαιμό.

6. « Χαμηλώστε με οκτώ μέλη» ( aṣṭāṅga-namaskāra ).
Μόνο οκτώ σημεία αγγίζουν το έδαφος: κεφάλι, στήθος, χέρια, γόνατα και δάχτυλα.
Η προσοχή διατηρείται στο κέντρο του ομφαλού.

7. «Cobra pose » ( bhujaṅgāsana ). Η προσοχή διατηρείται στην κάτω κοιλιακή χώρα.

8. «Βουνό» ( parvatāsana ) στο οποίο ολόκληρος ο κορμός κάμπτεται σε ένα τρίγωνο.
Αυτή η στάση είναι επίσης γνωστή ως «σκύλος κάτω από το κεφάλι»
( adho-mukha-śvānāsana ).

9. Και πάλι ο «αναβάτης», αλλά με το δεύτερο πόδι τεντωμένο προς τα πίσω.
Η προσοχή διατηρείται στο κέντρο του μετώπου.

10. Και πάλι «τα χέρια στα πόδια» με  «το στομάχι τραβηγμένο».
Η προσοχή διατηρείται στην κάτω κοιλιακή χώρα.

11. Και πάλι, «απλώνετε τα χέρια σας». Η προσοχή διατηρείται στο λαιμό.

12. Και πάλι η «στάση δέντρου» ( tadāsana ) με τα χέρια δίπλα στο σώμα. Η προσοχή διατηρείται στην καρδιά.

Το Surya Namaskar – Χαιρετισμός στον Ήλιο

Είναι κάτι περισσότερο από μια φυσική άσκηση για υγεία και μακροζωία.
Είναι μια ολιστική φιλοσοφία, μια πνευματική πρακτική, για εσωτερική και εξωτερική ειρήνη.

Σκεφτόμαστε την παγκόσμια πηγή φωτός και ζωής.
Επιβεβαιώνουμε ότι η εξωτερική ειρήνη εξαρτάται από την εσωτερική ειρήνη, ότι η υγεία του σώματος, του νου και του πνεύματός μας είναι μια επέκταση και αντανάκλαση της υγείας του πλανήτη, ότι η συλλογική μας επιβίωση και η εξέλιξη, ξεκινά με ατομική συνειδητοποίηση και δράση που τιμά τη σχέση μας με τη φύση, τον κόσμο, και ο ένας τον άλλον.

 

 

Νεκταρία Σπυροπούλου
Reiki Master Teacher/ Spiritual Teacher
Ολιστική – Ενεργειακή  Θεραπευτική
Κιν: 6987196691
Email: info@harmonyspiritualhealing

Χρησιμοποιώντας την ιστοσελίδας μας συμφωνείτε με την χρήση των cookies.
Μάθετε περισσότερα