Οι περισσότεροι άνθρωποι διασφαλίζουν πάντα ότι κάνουν δίαιτα αποτοξίνωσης μία φορά το χρόνο.
Υπάρχουν και αυτοί που το κάνουν τουλάχιστον μια φορά το μήνα.
Το κάνουν αυτό για να καθαρίσουν το σώμα τους και να νιώθουν καλά.
Πολλοί άνθρωποι κάνουν δίαιτα και ξοδεύουν πολλά χρήματα σε προϊόντα που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Οι άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο και ενέργεια ανησυχώντας για τη διατροφή και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει το σώμα.
Αντί να τα κάνεις όλα αυτά, γιατί δεν κάνεις κάτι διαφορετικό;
Μπορείτε να κάνετε έναν πνευματικό καθαρισμό που θα βοηθήσει το σώμα σας και θα σας κάνει να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας.
Ο πνευματικός καθαρισμός είναι ένα είδος θεραπείας που σας βοηθά να βρείτε και να εκκενώσετε την αρνητική ενέργεια στο σώμα σας.
Αυτή η αρνητική ενέργεια θα μπορούσε να είναι η πηγή όλων των προβλημάτων που έχετε στη ζωή σας.
Όταν βρίσκετε τα προβλήματά σας, μπορείτε να τα εξετάσετε με δύο τρόπους.
Πρώτον, μπορεί τα προβλήματά σας να προκαλούνται από εξωτερικές αιτίες όπως οι άνθρωποι, το κλίμα ή ακόμα και τα χρήματα.
Δεύτερον, τα προβλήματά σας θα μπορούσαν να προκληθούν από πηγές που είναι πνευματικές.
Μπορείτε να κάνετε πνευματική κάθαρση όταν άλλες μέθοδοι επίλυσης προβλημάτων όπως η σκληρή δουλειά ή το μπάνιο δεν αποδίδουν.
Μπορείτε να κάνετε μια πνευματική κάθαρση για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα ακόλουθα προβλήματα:
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα οικονομικά σας.
Εάν η σχέση σας αντιμετωπίζει δυσκολίες που συνεχίζουν να εμφανίζονται.
Όταν περνάτε διαζύγιο και θέλετε να απαλλαγείτε από όλο τον θυμό, τη θλίψη, τον πόνο και τον φόβο που νιώθετε.
Όταν νιώθετε ότι η αρνητική ενέργεια συνεχίζει να σας ακολουθεί.
Όταν όλα πήγαν τόσο στραβά στη δουλειά ή στο σπίτι, και αισθάνεστε ότι οφείλεται σε κάποια κακή ενέργεια.
Εάν θέλετε να κάνετε κάποιον διαλογισμό ή θέλετε να παρακολουθήσετε ένα retreat που είναι πνευματικό, τότε μπορείτε να κάνετε έναν πνευματικό καθαρισμό.
Όταν αποφασίσετε να κάνετε έναν πνευματικό καθαρισμό, φροντίστε να αποφεύγετε άτομα που ισχυρίζονται ότι είναι μέντιουμ.
Τέτοιοι άνθρωποι θα σας χειραγωγήσουν ώστε να πιστέψετε ότι μπορούν να κάνουν μια πνευματική κάθαρση επειδή είναι ψυχικοί.
Αυτό θα είναι απλώς σπατάλη των χρημάτων και της ενέργειάς σας.
Τα παρακάτω είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε ή να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουν με τον πνευματικό σας καθαρισμό:
Βήμα 1:
Προετοιμαστείτε για έναν πνευματικό καθαρισμό με μπάνιο.
Όταν θέλεις να κάνεις έναν πνευματικό καθαρισμό, καλό είναι πάντα να τον ξεκινάς κάνοντας μπάνιο. Το μπάνιο θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε σωματικά για τον πνευματικό καθαρισμό.
Συνιστάται ακόμη να χρησιμοποιείτε άλατα μπάνιου στο νερό σας.
Λέγεται ότι είναι μια μορφή παράγοντα που βοηθά στον καθαρισμό.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε καθώς κάνετε μπάνιο και διαλογίζεστε σε ποια σημεία της ζωής σας θέλετε να κάνετε μια πνευματική κάθαρση.
Βήμα 2:
Καταγράψτε τα πάντα.
Αφού κάνατε το μπάνιο σας και έχετε χαλαρώσει, τώρα είναι η ώρα για την επόμενη εργασία.
Πρέπει να γράψετε όλα όσα έχετε σκεφτεί.
Μπορεί να είναι οτιδήποτε υπάρχει πάντα στο μυαλό σας.
Μπορεί επίσης να αφορά την αρνητική ενέργεια που νομίζετε ότι σας περιβάλλει και ποιες περιοχές αισθάνεστε ότι επηρεάζονται από την ενέργεια.
Βεβαιωθείτε ότι καταγράφετε όλα όσα έχετε στο μυαλό σας και τα εξαντλείτε για αποτελεσματικό πνευματικό καθαρισμό.
Βήμα 3:
Νιώστε τα συναισθήματά σας.
Όταν γράφατε τις ιδέες, υπάρχει πιθανότητα τα περισσότερα συναισθήματα να άρχισαν να εμφανίζονται.
Αυτή είναι η ώρα για να τα αποδεχτείτε πλήρως.
Αφήστε τον εαυτό σας να τα νιώσει και βρείτε έναν τρόπο να τα απελευθερώσετε.
Μπορείτε να απελευθερώσετε τα συναισθήματα με διάφορους τρόπους, όπως να ζωγραφίζετε, να τραγουδάτε, να κλαίτε, να χορεύετε, να τρέχετε ή ακόμα και να ουρλιάζετε.
Εάν αρνηθείτε να νιώσετε το συναίσθημα, αυτό κρύβεται μέσα σας και σας εμποδίζει να προχωρήσετε.
Κάνοντας έναν πνευματικό καθαρισμό, επιτρέπετε αυτά τα συναισθήματα να γίνουν αισθητά και να απελευθερωθούν.
Αυτό σας επιτρέπει να νιώσετε ελεύθεροι στο τέλος.
Τώρα μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.
Βήμα 4:
Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας.
Τώρα είναι καιρός να αποδεχτείτε πλήρως τα συναισθήματά σας τώρα που είχατε τον χρόνο να τα απελευθερώσετε.
Αυτή τη στιγμή, μπορείτε πλέον να αισθανθείτε τα συναισθήματά σας χωρίς να σχετίζεστε με αυτά.
Δεν τους αφήνετε να κρίνουν τη ζωή σας ή να υπαγορεύουν πώς θα είναι η ζωή σας.
Αντίθετα, να τους είστε ευγνώμονες για όλα όσα σας έκαναν να μάθετε για τον εαυτό σας στο παρελθόν.
Αυτή είναι η στιγμή που επιτρέπετε να λάβει χώρα η θεραπεία και ο πνευματικός καθαρισμός.
Βήμα 5:
Αναπνευστική άσκηση.
Αυτό θα σας βοηθήσει με τον πνευματικό σας καθαρισμό.
Μπορείτε να ξεκινήσετε παίρνοντας μια βαθιά ανάσα αργά.
Όταν το κάνετε αυτό, θα μπορείτε να νιώσετε το στήθος και το στομάχι σας να διαστέλλονται.
Στη συνέχεια, αφήστε την αναπνοή σας αργά και νιώστε το στήθος και τα πλευρά σας να χαλαρώνουν καθώς η κοιλιά σας γίνεται μαλακή.
Όταν παίρνετε αυτές τις βαθιές αναπνοές, προσπαθήστε να φανταστείτε ότι η αναπνοή σας κινείται σε ολόκληρο το σώμα σας από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Προσποιηθείτε ότι η αναπνοή είναι σκούπα.
Φανταστείτε τη να αφαιρεί όλα τα λάθη του παρελθόντος από το σώμα σας.
Μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία συνεχώς για περίπου 10 λεπτά.
Βήμα 6:
Χρησιμοποιήστε λίγη θεραπευτική μουσική για να σας βοηθήσει με τον διαλογισμό σας.
Μπορείτε να βάλετε τη θεραπευτική μουσική που προτιμάτε και είτε να καθίσετε σε στάση λωτού είτε να ξαπλώσετε και να κλείσετε τα μάτια σας.
Ξεκινήστε τον διαλογισμό σας επιτρέποντας στη μουσική να σας γεμίσει και να σας καθαρίσει. Προσπαθήστε να αφήσετε το τραγούδι να σας χαλαρώσει και να αφήσετε την καρδιά, την ψυχή και το μυαλό σας να είναι ένα με τις δονήσεις του τραγουδιού.
Καθώς χαλαρώνετε και έρχονται σκέψεις στο μυαλό σας, μην τις απασχολείτε.
Απλά προσπαθήστε να τις κοιτάξετε από μακριά, σαν να τις παρατηρείτε απλώς.
Μπορείτε να κάνετε αυτόν τον διαλογισμό για περίπου 20 λεπτά.
Βήμα 7:
Πείτε μια σύντομη προσευχή.
Όταν τελειώσετε με το διαλογισμό, μπορείτε να πείτε μια σύντομη προσευχή.
Η προσευχή είναι το επόμενο βήμα στην πνευματική κάθαρση.
Στην προσευχή σας, μπορείτε απλά να πείτε ποιες ήταν οι προθέσεις σας να κάνετε τον καθαρισμό. Μπορείτε να πείτε αυτό που έχετε στο μυαλό και την καρδιά σας και από τι θέλει το πνεύμα σας απαλλαγείτε.
Δεν πρέπει να αργήσετε να κάνετε την προσευχή σας.
Απλώς κρατήστε τη σύντομη και απλή, και θα είστε ένα βήμα πιο κοντά στην πνευματική κάθαρση.
Βήμα 8:
Συγχώρεσε και ξέχασε.
Η συγχώρεση είναι ένα άλλο βήμα που πρέπει να κάνετε καθώς κάνετε τον πνευματικό σας καθαρισμό. Αυτή είναι η ώρα να αφήσετε όλα τα στραβά που έχετε κάνει και που σας έχουν γίνει.
Κάντε αυτό για να διασφαλίσετε ότι οι προθέσεις για τις οποίες προσευχηθήκατε θα έχουν χώρο στο μυαλό και την καρδιά σας.
Βεβαιωθείτε ότι συγχωρείτε τους άλλους και τον εαυτό σας και μπορείτε να προχωρήσετε με καθαρή καρδιά.
Εάν αυτό είναι πολύ δύσκολο για εσάς, μπορείτε απλώς να γράψετε ένα γράμμα.
Αφήστε τις προθέσεις σας να γίνουν γνωστές στην επιστολή.
Μπορείτε να αφήσετε όλους τους φόβους και τις εμπειρίες του παρελθόντος και να αποδεχτείτε ότι είναι καιρός να προχωρήσετε.
Αυτό το βήμα συγχώρεσης είναι το πιο δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους κατά τη διάρκεια του πνευματικού καθαρισμού.
Το μόνο που έχετε να κάνετε για να το ξεπεράσετε αυτό είναι να διασφαλίσετε ότι δεν είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας.
Απλά πρέπει να είσαι υπομονετικός με τον εαυτό σου.
Βήμα 9:
Βεβαιωθείτε ότι έχετε Θεϊκή Υποστήριξη κατά τη διάρκεια του πνευματικού καθαρισμού.
Κατά τη διάρκεια του πνευματικού καθαρισμού, πρέπει να διασφαλίσετε ότι έχετε υποστήριξη από το θείο.
Το θείο μπορεί να είναι οι πνευματικοί σας οδηγοί ή οι φύλακες άγγελοί σας.
Μπορείτε να τους ζητήσετε να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την αρνητική ενέργεια από το μυαλό, το σώμα, την ψυχή και την καρδιά σας.
Το θεϊκό σας θα πρέπει να μπορεί να σας βοηθήσει να δεχτείτε να συγχωρήσετε και να μπορέσετε να απομακρυνθείτε από το παρελθόν.
Θα πρέπει να είναι σε θέση να σας υποστηρίξουν και να σας καθοδηγήσουν στη διαδικασία της πνευματικής κάθαρσης.
Βήμα 10:
Λήψη των ευλογιών σας.
Κατά τη διάρκεια του πνευματικού σας καθαρισμού, αυτή είναι η στιγμή που ζητάτε τις ευλογίες από τη θεϊκή σας ομάδα.
Όταν στις δίνουν, θα πρέπει να είσαι έτοιμος να τις δεχτείς και να τις αφήσεις να γεμίσουν την καρδιά σου.
Σε αυτό το σημείο της πνευματικής κάθαρσης, θα έπρεπε να ξέρετε ότι είστε άξιοι των ευλογιών. Αξίζετε τις ευλογίες και η θεϊκή σας ομάδα σας εκτιμά.
Αφήστε τις ευλογίες να σας γεμίσουν και ξεπλύνετε όλες τις προθέσεις σας.
Βήμα 11:
Ευχαριστίες.
Σε αυτό το σημείο της πνευματικής κάθαρσης, θα νιώσετε ότι έχετε καθαριστεί πλήρως.
Είναι τώρα καιρός να ευχαριστήσετε όλους όσους συμμετείχαν στη διαδικασία πνευματικής σας κάθαρσης.
Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας που αποφασίσατε να περάσετε από την πνευματική κάθαρση.
Θα πρέπει επίσης να ευχαριστήσετε όλους εκείνους που σας οδήγησαν από το μονοπάτι της επιτυχίας. Είναι αυτοί που έκαναν την πνευματική σας κάθαρση να γίνει.
Τέλος, αλλά το πιο σημαντικό, να είστε ευγνώμονες για όσα έχετε και για όσα σας έκαναν να είστε εσείς.
Βήμα 12:
Διατήρηση της Ψυχής.
Αυτό είναι το τελευταίο και πιο κρίσιμο μέρος της πνευματικής σας κάθαρσης.
Πρέπει να ξέρετε ότι αυτή είναι όπως κάθε άλλη δίαιτα.
Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι συνήθειες που αποκτήσατε κατά τη διάρκεια του πνευματικού σας καθαρισμού διατηρούνται συνεχώς.
Αν δεν το κάνετε αυτό, θα διαπιστώσετε ότι επιστρέφετε εκεί που ξεκινήσατε τον πνευματικό σας καθαρισμό.
Βεβαιωθείτε ότι αφιερώνετε χρόνο καθημερινά για να περιποιηθείτε τον πνευματικό σας εαυτό και την ψυχή σας.
Μπορείτε επίσης να κάνετε πράγματα που θα σας κάνουν να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας.
Μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό, βόλτες και ακόμη και να γράφετε ημερολόγια.
Ο πνευματικός καθαρισμός είναι ένας καλός τρόπος για να επαναφορτίσετε το μυαλό και το σώμα σας. Βοηθά στην ανύψωση του πνεύματός σας με το να απαλλαγείτε από όλη την αρνητική ενέργεια στο σώμα σας.
Η πνευματική κάθαρση σας δίνει την ευκαιρία να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε.
Σας δίνει επίσης την ευκαιρία να είστε ευγνώμονες για όλα όσα έχετε στη ζωή σας.
Ο πνευματικός καθαρισμός έχει τόσα πολλά υπέροχα οφέλη, οπότε γιατί να μην το δοκιμάσετε.
