Η περιεμμηνόπαυση
Γνωστή επίσης και ως περίοδος μετάβασης προς την εμμηνόπαυση, είναι η φυσική αλλαγή στον αναπαραγωγικό κύκλο της γυναίκας.
Τα συμπτώματα ποικίλλουν για όλες τις γυναίκες και μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα, εξαιτίας των ορμονικών διαταραχών.
Συμπτώματα
Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε αισθήματα φόβου και ανησυχίας, αυξημένα συναισθήματα ή κυκλοθυμικές συμπεριφορές.
Ευερεθιστότητα , αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία , Κατάθλιψη.
Κούραση.
Εξάψεις ή αλλιώς φουντώματα.
Αίσθημα ψύχους.
Εφιδρώσεις κατά την διάρκεια της νύχτας.
Έντονες ταχυπαλμίες.
Διαταραχές στην έμμηνο ρύση.
Αύξηση Βάρους.
Απώλεια μνήμης.
Αυπνίες ή προβληματικός ύπνος.
Πονοκέφαλοι.
Κολπική ξηρότητα.
Μείωση της λίμπιντο.
Η μετάβαση αυτή είναι μια τόσο σημαντική εποχή, σε πολλά επίπεδα.
Είναι μια περίοδος αλλαγής που χρειάζεται να την αγκαλιάσουμε, να την αποδεχτούμε και να βρούμε το θάρρος να προχωρήσουμε, με την απομάκρυνση των παλιών πεποιθήσεων και να καθαρίσουμε τα παλιά στερεότυπα.
Είναι μια νέα περίοδος για την γυναίκα και πρέπει η ίδια η γυναίκα να βρει την εσωτερική δύναμή της και να επιτρέψει να γίνουν νέες αρχές, στο νέο μοτίβο της ζωής της.
Η θεραπεία Reiki είναι πολύ αποτελεσματική ως φυσική θεραπεία της περιεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης.
Βοηθάει τη γυναίκα να δει αυτήν την αλλαγή ως μια νέα εποχή και μια νέα αρχή, για προσωπική και γιατί όχι και πνευματική ανάπτυξη.
Την ωθεί να κάνει σημαντικές αλλαγές, να καθαρίσει τους δρόμους της και να τους ενισχύσει για νέα ξεκινήματα.
Η θεραπεία με Reiki έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία των κοινών συμπτωμάτων της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης,όπως στην:
• αυπνία
• κατάθλιψη
• ημικρανίες
• εξάψεις
• κράμπες
Αλλά και σε όλες τις δυσκολίες που προκαλούνται από την ορμονική διαταραχή, διότι συμβάλει στην εξισορρόπηση διαφόρων συστημάτων στο σώμα καθώς και των ενεργειακών κέντρων του αιθερικού σώματος.
Εξισορρόπηση των ενεργειακών κέντρων
Στο 7ο τσάκρα:
Χρησιμοποιώντας το Ρέικι, σε αυτή τη θέση βοηθάει στα συναισθήματα (όπως αρνητικές σκέψεις που προκαλούν ανησυχία και άγχος) και στους πονοκεφάλους.
«Απελευθερώνω όλο τον πόνο,τις τύψεις,την ντροπή και τον θυμό,που δεν έχω εκφράσει ως τώρα.Τα απελευθερώνω στο φώς. Μου αρέσει που είμαι γυναίκα».
Στο 6ο τσάκρα:
Για τα προβλήματα του ύπνου και για να επιτύχουμε περισσότερο θετική σκέψη.
«Χρησιμοποιώ τη διαίσθησή μου για να αντιδράσω σε κρίσεις άγχους».
Στο 5ο τσάκρα:
Σημαντική θέση για μια θεραπεία Reiki, καθώς εξισορροπεί τον θυρεοειδή αδένα που επηρεάζει τον μεταβολισμό, την όρεξη και τη θερμοκρασία του σώματος.
«Ανοίγομαι για να επικοινωνήσω με τις αλλαγές στο σώμα μου και εμπιστεύομαι τη διαδικασία της ζωής».
Στο 4ο τσάκρα:
Για να εξισορροπήσουμε και να χαλαρώσουμε συναισθηματικά θέματα (κατάθλιψη, αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία.)
«Αποδέχομαι την ανεπιφύλακτη αγάπη για τον εαυτό μου».
Στο 3ο τσάκρα:
Για να βοηθήσει και να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση μας και την εσωτερική μας δύναμη σ’ αυτή την περίοδο της αλλαγής.
« Ζω αρμονικά με τον εαυτό μου».
Επίσης να βοηθήσει σε θέματα γύρω από τα πεπτικά προβλήματα.
Στο 2ο τσάκρα:
Ένα αίσθημα ζεστασιάς και μιας αγκαλιάς φέρνει αυτή η θέση, σ’ αυτή τη δύσκολη φάση της γυναίκας στο Ιερό της κέντρο.
Βοηθάει στις φυσικές ορμονικές αλλαγές, τροφοδοτούμε με ζωτική ενέργεια όλα τα γεννητικά όργανα και τα ενισχύουμε.
Ενεργοποιούμε το λεμφικό και το κυκλοφορικό σύστημα τα οποία αποτοξινώνουν το σώμα, με αποτέλεσμα να αποβάλλει την κατακράτηση υγρών.
Όταν η ενέργεια ρέει ανεμπόδιστα μέσα σε αυτό το τσάκρα, είμαστε σε θέση να απολαμβάνουμε τη ζωή με όλες μας τις αισθήσεις και να αποδεχόμαστε το υλικό μας σώμα με όλες τις αλλαγές που υφίστανται,χωρίς φοβίες και ανησυχίες.
«Είμαι αισθησιακή και ανταποκρίνομαι εύκολα στη δημιουργική πλευρά μου».
Στο 1ο τσάκρα:
Η καλή γείωση είναι η προϋπόθεση για μια όμορφη επιβίωση χωρίς ανασφάλειες και φόβους.
Γείωση σημαίνει ότι νιώθουμε υποστήριξη και ασφάλεια με το φυσικό κόσμο.
Εξισορροπούμε το τσάκρα αυτό και το ενισχύουμε στη ροή της ζωτικής ενέργειας του Reiki, για να βοηθήσουμε τα επινεφρίδια, τα οποία είναι υπεύθυνα για τις στρεσογόνες ορμόνες, που αυξάνονται σ’ αυτήν τη φάση αλλαγής.
Να βοηθήσουμε στην ενεργοποίηση της σωστής δομή των οστών και του σκελετού, καθώς σ αυτή τη φάση της γυναίκας, τα οστά γίνονται ευάλωτα για οστεοπόρωση.
Με ιδιαίτερο ανεπτυγμένο και ισορροπημένο το 1ο τσάκρα, η γυναίκα νιώθει έντονη ενέργεια, επιμονή και αντοχή και πάνω από όλα ισχυρή θέληση για ζωή.
« Ασπάζομαι τις αλλαγές μέσα μου και είμαι ελεύθερη να κάνω νέα βήματα στη ζωή μου».
Δεν χρειάζεται να πιστεύετε στο Reiki για να το δοκιμάσετε, το Reiki από μόνο του λειτουργεί είτε το πιστεύει κάποιος, είτε όχι.
Το κλειδί είναι να βρείτε τη σωστή μέθοδο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης.
Και προτείνω σε κάθε γυναίκα που πλησιάζει στην ηλικία των σαράντα, να μάθει να ασκεί καθημερινά το Reiki, ώστε να αποφύγει όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία αυτή και την μετέπειτα.
Δεν υπάρχουν αντενδείξεις σ’αυτό το σύστημα θεραπείας, ούτε κανένας κίνδυνος.
Είναι μια φυσική ολιστική μέθοδος που είναι συμβατή με άλλες θεραπείες, όπως βελονισμός, ομοιοπαθητική, ψυχοθεραπεία, φυσικής ιατρικής κτλ.
Και μπορεί να είναι συμπληρωματικό της συμβατικής ιατρικής, αλλά σε καμιά περίπτωση δεν την αντικαθιστά.
Η προεμμηνόπαυση ή και εμμηνόπαυση, μπορεί να είναι μια ενδιαφέρουσα και προκλητική φάση της ζωής μας.
Ζητά να ζούμε πιο αυθεντικά, να ευθυγραμμίσουμε την ενέργεια μας πίσω στο κέντρο ύπαρξή μας και στο κέντρο της καρδιάς μας.
Απολαμβάνοντας τους κύκλους της ζωής και της φύσης.
Ρώτηστε, ενημερωθείτε, και αποδεχτείτε με αγάπη και θάρρος την αλλαγή αυτή.
{ Νεκταρία Σπυροπούλου }
